处暑时节,吃大鱼大肉不如吃此菜,蒸一蒸,鲜到流口水,贵也值

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23: 05: 31快乐吧

时间过得真快,漫长的暑假已经进入倒计时,孩子们即将迎来一个新的学期,明天是夏天,夏天是第24个节气中的第14个节气,“地方”包含隐藏,意思终止表明夏天结束了,它正在进入秋季。据说秋天是一个非常适合健康的季节。随着热量逐渐消失,人们的胃口更好。他们总是想吃更多“好吃”,弥补“苦夏”的损失,并度过寒冷。冬季准备。事实上,秋季是从夏季到冬季的季节,人们相对较弱。秋天吃太多肉是不科学的。高脂肪不利于健康。在秋天,你应该吃更多,以增强身体的抵抗力。食物免疫力。

今天,我将与您分享适合本季的菜肴。它易于烹饪,美味,营养而且不油腻,特别适合有孩子的家庭儿童。富含蛋白质的虾比鱼,蛋和肉高几倍。它还含有丰富的矿物质,如锌,镁和硒。它具有较低的卡路里和脂肪,可以增强人体免疫力,有助于心血管健康。金针菇富含氨基酸和微量元素,能促进人体新陈代谢,提高免疫力,促进智力发育,增强记忆力,特别是对儿童的身高和智力发育。因此,它也被称为“增强智慧”。蘑菇,这道菜是把蘑菇和虾放在一起,营养丰富,味道十足,而且做法相当简单,只需蒸一蒸,即使厨房新手也能轻易控制,虽然虾不便宜,但食物这对儿童和家庭有益,值得。我们来看看具体的做法吧!

【金菇和蒸虾】

材料:10对虾,200克金针菇,1大蒜,蒸鱼蚝油,少许盐,少许油,少量青葱

做法:1,准备好材料,10大虾,金针菇200克。

2,大虾要清洗干净,最好用清洁刷清洁腹部头部,取出虾枪和虾脚,用刀切开虾背,取出虾肠,冲洗干净。

3,大蒜去皮,切成蒜,加少许盐拌匀。

4.将大蒜放在切好的虾的背面,然后放在锅上。

5,在锅中加入适量的水,选择营养蒸制功能,然后放上蝎子,打开水后,8小时后可以关火。

6.蒸虾时,对金针菇进行处理,取出尾巴,清洗,然后放入锅中。

7.从水中取出金色蘑菇,倒入锅中。

8,将蒸好的虾取出,在蘑菇上打码,淋上蒸鱼蚝油,撒上青葱,最后倒入热油。

9.虾的美味和大蒜的香气相结合。肉嫩嫩,大蒜香。吃点东西真的很愉快。

[提示]:

像这样蒸的虾必须是新鲜的。如果你想生活,你应该处理它,你应该选择一个更大的。

2,蒸煮的具体时间应根据虾的大小进行调整,但注意不要过头蒸,否则虾的味道会更差。

3,真菌材料一般需要淹水,一方面可以去除异味,二是可以去除细菌和一些细小的毒素,所以蘑菇应提前焖煮。

感谢您阅读我的文章。我是食物的原作者。你的赞美和分享是我最大的动力。如果您愿意,请关注我。我们来讨论烹饪的乐趣!

时间过得真快,漫长的暑假已经进入倒计时,孩子们即将迎来一个新的学期,明天是夏天,夏天是第24个节气中的第14个节气,“地方”包含隐藏,意思终止表明夏天结束了,它正在进入秋季。据说秋天是一个非常适合健康的季节。随着热量逐渐消失,人们的胃口更好。他们总是想吃更多“好吃”,弥补“苦夏”的损失,并度过寒冷。冬季准备。事实上,秋季是从夏季到冬季的季节,人们相对较弱。秋天吃太多肉是不科学的。高脂肪不利于健康。在秋天,你应该吃更多,以增强身体的抵抗力。食物免疫力。

今天,我将与您分享适合本季的菜肴。它易于烹饪,美味,营养而且不油腻,特别适合有孩子的家庭儿童。富含蛋白质的虾比鱼,蛋和肉高几倍。它还含有丰富的矿物质,如锌,镁和硒。它具有较低的卡路里和脂肪,可以增强人体免疫力,有助于心血管健康。金针菇富含氨基酸和微量元素,能促进人体新陈代谢,提高免疫力,促进智力发育,增强记忆力,特别是对儿童的身高和智力发育。因此,它也被称为“增强智慧”。蘑菇,这道菜是把蘑菇和虾放在一起,营养丰富,味道十足,而且做法相当简单,只需蒸一蒸,即使厨房新手也能轻易控制,虽然虾不便宜,但食物这对儿童和家庭有益,值得。我们来看看具体的做法吧!

【金菇和蒸虾】

材料:10对虾,200克金针菇,1大蒜,蒸鱼蚝油,少许盐,少许油,少量青葱

做法:1,准备好材料,10大虾,金针菇200克。

2,大虾要清洗干净,最好用清洁刷清洁腹部头部,取出虾枪和虾脚,用刀切开虾背,取出虾肠,冲洗干净。

3,大蒜去皮,切成蒜,加少许盐拌匀。

4.将大蒜放在切好的虾的背面,然后放在锅上。

5,在锅中加入适量的水,选择营养蒸制功能,然后放上蝎子,打开水后,8小时后可以关火。

6.蒸虾时,对金针菇进行处理,取出尾巴,清洗,然后放入锅中。

7.从水中取出金色蘑菇,倒入锅中。

8,将蒸好的虾取出,在蘑菇上打码,淋上蒸鱼蚝油,撒上青葱,最后倒入热油。

9.虾的美味和大蒜的香气相结合。肉嫩嫩,大蒜香。吃点东西真的很愉快。

[提示]:

像这样蒸的虾必须是新鲜的。如果你想生活,你应该处理它,你应该选择一个更大的。

2,蒸煮的具体时间应根据虾的大小进行调整,但注意不要过头蒸,否则虾的味道会更差。

3,真菌材料一般需要淹水,一方面可以去除异味,二是可以去除细菌和一些细小的毒素,所以蘑菇应提前焖煮。

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