千万别开着灯睡觉!

国际新闻 阅读(579)

校长2019.7.29我想分享

之前有谣言

打开灯光和睡觉会导致身材矮小

刻刻

看看你自己的号码?

人体生长激素由脑垂体分泌

你睡觉时

分泌量超过清醒1倍

所以

睡眠对于长期睡眠非常重要

你没有很长时间来反思它

我们的身体如何区分白天和黑夜?

它是分泌器官松果腺的光感。

所以

打开睡眠灯会使身体在白天感觉仍然存在

生长激素分泌

将根据当天的状态分泌

最后,它也会导致头部受到影响

除了头

其他人说要开灯睡觉

可能变得肥胖和沮丧

甚至导致癌症

说到它

我们仍然要回到松果腺

当人体进入睡眠状态时

它产生大量的褪黑激素

这种色素

从半夜11点到第二天的清晨

是最秘密的分泌物

它将在黎明后停止

这些褪黑激素用于什么?

打开灯时睡觉

看到眼球里的光线

褪黑激素将停止工作

虽然眼睑可以覆盖部分光线

但仍然可以感受到它

所以?

打开灯光和睡眠将导致

褪黑素分泌受到抑制

严重影响我们的睡眠质量

降低人体免疫功能

卧室亮度也会影响肥胖程度

晚上睡觉时太亮了

也分泌“饥饿”

会让你第二天吃得更多

它会更胖.

科学家们用光老鼠进行光照实验

实验后

小鼠的脂肪量增加了57%

.没错;

在很短的时间内

我们经常听到鬼,神话等故事。

大部分时间都发生在晚上

或者在一个黑色的小房子里

黑漆地下室

总之,与黑人的关系无法逃避

所以

会害怕鬼等等。

与黑暗相连

用灯睡觉会让他们更安全

然而

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之前有谣言

打开灯光和睡觉会导致身材矮小

刻刻

看看你自己的号码?

人体生长激素由脑垂体分泌

你睡觉时

分泌量超过清醒1倍

所以

睡眠对于长期睡眠非常重要

你没有很长时间来反思它

我们的身体如何区分白天和黑夜?

它是分泌器官松果腺的光感。

所以

打开睡眠灯会使身体在白天感觉仍然存在

生长激素分泌

将根据当天的状态分泌

最后,它也会导致头部受到影响

除了头

其他人说要开灯睡觉

可能变得肥胖和沮丧

甚至导致癌症

说到它

我们仍然要回到松果腺

当人体进入睡眠状态时

它产生大量的褪黑激素

这种色素

从半夜11点到第二天的清晨

是最秘密的分泌物

它将在黎明后停止

这些褪黑激素用于什么?

打开灯时睡觉

看到眼球里的光线

褪黑激素将停止工作

虽然眼睑可以覆盖部分光线

但仍然可以感受到它

所以?

打开灯光和睡眠将导致

褪黑素分泌受到抑制

严重影响我们的睡眠质量

降低人体免疫功能

卧室亮度也会影响肥胖程度

晚上睡觉时太亮了

也分泌“饥饿”

会让你第二天吃得更多

它会更胖.

科学家们用光老鼠进行光照实验

实验后

小鼠的脂肪量增加了57%

.没错;

在很短的时间内

我们经常听到鬼,神话等故事。

大部分时间都发生在晚上

或者在一个黑色的小房子里

黑漆地下室

总之,与黑人的关系无法逃避

所以

会害怕鬼等等。

与黑暗相连

用灯睡觉会让他们更安全

然而

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